Saber cuales son los alimentos sin gluten

¿Es una enfermedad celíaca y no saben cómo identificar alimentos sin gluten más apropiado para nuestra salud? Hablé de esto con motivo del día nacional de la enfermedad celiaca que se llevará a cabo el 27 de mayo.

Mientras que el 75% de los que sufren de la enfermedad celíaca no es consciente de su intolerancia, la verdad es que esta enfermedad es una realidad con la 500 000 española, porque determina un estudio realizado por la Federación de asociaciones de Celíacos de España.

Los casos de estreñimiento, disminuida de desean de comer, vómitos, náuseas, diarrea, pérdida de peso constante o intermitente, acumulación de gas o, incluso, dolor abdominal, e indigestión son algunos de los muchos síntomas característicos de la intolerancia al gluten.

Junto a estos, muchos otros problemas que pueden desarrollar con el tiempo está vinculado, por ejemplo, fatiga, pérdida de cabello, llagas en la boca, calambres musculares, ansiedad o hemorragia nasal.

Tenemos una enfermedad autoinmune, generada por el intestino reaccione negativamente contra el contenido de gluten en ciertos alimentos como trigo, avena, centeno o cebada. El sistema inmunitario es uno de los líderes de los principales síntomas de esta condición, que considera el gluten como una especie de virus que debe luchar.

Dieta libre de gluten intolerante

Las personas con enfermedad celíaca deben verificar el tipo de alimentos que ingieren en su dieta diaria para evitar complicaciones. Mientras que dieta, nosotros no puede curar esta enfermedad, lo que es seguro, es que tengamos plena normalización del intestino de la persona que sufre, evitando los riesgos que podrían dañar nuestro bienestar en el mediano o largo plazo.

Dieta variada y equilibrada

Para cubrir las deficiencias nutricionales de intolerancia al gluten, es esencial invertir en una dieta variada y equilibrada.

Los alimentos que debe evitar especialmente son, por ejemplo, trigo de sémola, pan, pasta, harina de trigo, avena, centeno, avena, panes y pasteles en general debido a su contenido de gluten. Por otro lado, los productos que puede ser consumido sin problemas, debido a su carencia de gluten, carne, pescado, huevos, arroz, maíz, tapioca, vegetal, verduras, leche y derivados, sal pimienta y vinagre, manzanilla, té natural, azúcar o miel.

Recomendaciones para descubrir los alimentos sin gluten 

Para identificar los alimentos que son convenientes para el gluten intolerante, debemos prestar atención al etiquetado mismos. El número de las normativas europeas 828/2014 determina la necesidad de indicar a los consumidores la ausencia o la presencia de gluten en los alimentos. Sin embargo, a veces la gente puede seguir con problemas para distinguir este tipo de alimentos.

Siguiendo la normativa URV e indicaciones sobre el entrenador del equipo de Atul, debe prestar atención a algunos de los siguientes principios:

-L ' posterior etiquetado del producto debe determinar que es un alimento con gluten. Sólo tiene que comprobar los ingredientes que incluyen trigo, cebada, centeno o avena, concluir que su consumo no es apto para celíacos.

-D ' por otro lado, podemos encontrar los llamados "alimentos con contenido de gluten muy baja, es decir, nos referimos a los productos que están compuestos de estos cereales, pero que han sido tratados para reducir su contenido en gluten inferior a 100 mg/kg.

-Productos con la marca "Controlado por FACE" (Federación de asociaciones de Celíacos de España), son alimentos mencionó específicamente para que celíacos reposicionar a sí mismos con unos niveles por debajo de gluten de 10 ppm.

-Regulado por las normas es la más extendida en el mercado. Son los llamados productos "sin gluten", contienen esta sustancia en concentraciones inferiores a 20 mg/kg.

-También podemos guiarnos a través de símbolos como Tang barrados, garantía de FAPE o gluten internacional que guiará a nosotros para encontrar los productos que lo sí pueden tomar personas con enfermedad celíaca.

En caso de duda, siempre es recomendable consultar a nuestro médico dietética profesional y experto en nutrición que nos asesoran en este sentido, dado que existen muchos productos que se venden sin gluten y pueden ser engañosa.

¿Qué otros consejos aportariais enseñan a identificar alimentos sin gluten?

¿Por qué se hinchan los pies?

Los pies son una de las partes del cuerpo que tienen más peso o presión soportar: nuestra base cuando caminas o desempleados, siempre durante un viaje o una excursión, puede sufrir y ser afectados. Una de las consecuencias más comunes es la hinchazón de los pies. ¿Por qué puede producir?

Razones de hinchazón de los pies

Las razones pueden ser muchas, pero son el producto del edema asociado con mala circulación sanguínea o insuficiencia venosa. Así explicado por el Dr. Vicente Palomo, responsable del área de patología cardiovascular de la compañía de familia (SEMG) y médicos generales españoles la hinchazón más frecuente de la causa de pies es la insuficiencia venosa, por lo tanto, es un trastorno que ocurre más cuando hay varices, o cuando hay una obstrucción o las medias que comprimen la zona.

Insuficiencia venosa también tiene otros síntomas, a saber: piernas pesadas y cansadas, ardor, picazón, bien, piel seca y caída del cabello.

"" En verano, pies hinchados son una petición común de calor"." En el caso de edema de calor produce vasodilatación de las venas, que se expanden y una acumulación de sangre en ellos, por lo que caiga líquido", dijo Palomo.

Los síntomas tales como hinchazón, calambres y el malestar se producen mientras en la pantorrilla debido a este aumento de líquido. Así, explicó al experto, la sangre se compone de células y suero, que a su vez se compone de soluto de sodio, cloro, fósforo y proteínas. Lo que está pasando, es una toma de agua y sodio por el espacio entre la piel y las estructuras venosas, que saca la hinchazón en las venas de los poros.

Diabetes, hipertensión, colesterol y edad predisponen a edema y vasodilatación medicamentos tales como los utilizados en la hipertensión arterial. Sin embargo, hinchazón de los pies es también una condición común en las mujeres que han tenido embarazos múltiples y el circuito venoso también estaba sobrecargado por edad o exceso de peso saludable.

Insuficiencia venosa puede exacerbarse por ciertos malos hábitos tales como el uso de cinturones apretados, calcetines, garters o por determinadas profesiones en el lugar de trabajo que sea más común que los taxistas o dependiente de comercio.

Prevenir la hinchazón

En principio, tendrá que cuidar de los alimentos y seguir una dieta baja en sodio, evitar prendas como cinturones o calcetines impermeables, ejercicio y mantener una actividad física regular. En verano, cuando las temperaturas, montados aseos y duchas con agua fría pueden ser de gran ayuda.

En el caso de trabajo en la oficina, que significa largas horas sentados, el FACULTATIVO aconsejó a adquirir un pie general y todos tableta una o dos horas hacen ejercicios de estiramiento y dan algunos pasos. También puede subir, si es, ir al baño más distante o cualquier otra actividad que debe ocupar el lugar de trabajo.

Cuando es edema postural para un tour o viaje a pie cuando la insuficiencia venosa puede causar hinchazón del doctor permanece de pie, se recomienda aplicar toallas y agua fría, utilizar una almohada debajo de sus pies para descansar o dormir y ejercicio en bicicleta con las piernas.

"Tónicos venosos que se venden en las farmacias no son la solución y puede llevar a es no vio un médico para el diagnóstico y tratamiento," advirtió el médico.

Las primeras operaciones de cirugía estética

Las operaciones de cirugía estética no son una moda moderna, podemos incluirlas como 'modo' existencial que quieren ser más alto, que no es feliz con sus ojos oblicuos y quieren más oval.

La cirugía estética tiene finalidad reconstrutiva

Cirugía estética también responde a reconstructiva, ya sea como resultado de un accidente traumático, uso o corregir este posible "por defecto" que hemos venido al mundo, y que una simple operación puede corregirse si así lo deseamos. ¿Pero habría preguntado cuándo se han realizado las primeras operaciones de este tipo?

Historía de las operaciones de cirugía estética

Hoy en día en Supercurioso, queremos darle tres sorprendentes ejemplos de superación y como medicina, dio buenos resultados en momentos verdaderamente dramáticos. ¿Preparado para descubrir tres testimonios?

1. el marinero Walter Yeo

Estamos en plena guerra mundial. Nuestro protagonista es Walter Yeo, un marinero británico que se considera que se realizó el primer paciente que se enfrentan a la cirugía reconstructiva. Pero, ¿qué pasó con este chico? Durante un enfrentamiento a bordo del HMS Warspite en 1916, lo atropelló una bomba, perdiendo parte de su cara, incluyendo los párpados.

Sin embargo, no fue sino hasta 1917 cuando Walter era operado por Sir Harold Gillies, el primer médico que ha utilizado los injertos de piel para la reconstrucción de la cara. Y el resultado ha sido que se puede ver en las fotos, los ojos ha sido reconstruido y una máscara aplicada para dar una mayor ha equilibrado su foto de la cara.

2. la nariz increíble del Sr. William M. Spreckley

No, en cuanto a las sorpresas que nos dirá que el joven William M. Spreckley, no ha nacido con esta nariz que ves en las primeras imágenes. Una vez más estamos en medio de la primera guerra mundial, donde este hombre efectivamente sirvió como teniente en una prospectiva británicos en Batallón 16 ha sido brutalmente asesinado, y este es el resultado, la progresiva deformación de la nariz, inflamación y deformación posterior.

Una vez más, fue el doctor Sir Harold Gillies, que ha trabajado el milagro. Intervino en el teniente Spreckley en 1917 y 1920 descarga recibida. En las imágenes vemos cómo nuestro paciente ha madurado en los años normales, llegando a edad avanzada con un aspecto equilibrado. con una nariz normal y un prodigio.

3. reconstrucción complejo Willie Vicarage

El caso de Willie Vicarage es más sorprendente. Durante la batalla de Jutlandia en 1916, el muchacho recibió un fuerte impacto en la cara y especialmente en la boca: se había roto. Describe esta reconstrucción como una de las más complejas y delicadas porque aún no tenían ningún antibiótico, después de que las infecciones eran casi constantes y los mortales por supuesto.

El área del injerto de piel era muy complicado dado infecciones constantes, así con este paciente, tenía que desarrollar un sistema complejo de drenaje para evitar el problema apareció. Es un sistema basado en los tubos que se pueden ver en las capturas de pantalla, donde alimenta y nutre la piel del injerto tejido, algo que demostró para ser muy eficaz en el caso del presbiterio de Willi. Su boca y los dientes han sido reconstruidos con eficacia. Muchos soldados fueron capaces de volver a llevar una vida normal gracias a estos maravillosos avances en el campo de la cirugía estética.

Increíble verdad?

El esquí también mejora la salud en verano

Tendemos a asociar ciertos deportes en cualquier época del año. Precisamente este estilo de conversación recientemente, he tenido con un amigo que creía se basaba más en el verano y otros deportes para el invierno, como el ejemplo que te di: vela. Si pensamos que ambos navegan y hacer surf u otros "deportes" son más cómodos en la práctica a una temperatura típica de primavera-verano, huelga decir que han practicado en esta época del año. Sin embargo, mi amigo me dijo que vela se practica igual durante todo el año si se trata el deporte (y no sólo un pasatiempo).

Deportes en cualquier época del año

Pero esto no es el único ejemplo, hay más. Esquí de fondo, por ejemplo. En este caso, uno podría pensar que esto es un 'invernal', pero esto no es correcto, porque en el verano también es posible la práctica de esquí gracias a la nieve artificial de las pistas y esquí, sin importar la época del año que elegimos hacerlo, tiene sus ventajas.

Los beneficios del esquí

(1) Esquí es bueno para nuestro sistema cardiovascular, porque es un deporte aeróbico, que nos hará mejorar nuestra respiración y la circulación sanguínea. Además, por el tipo de deporte, es decir, requiere de práctica al aire libre y lejos de grandes centros de población, que por lo tanto nos dará un tipo de aire limpio y fresco.

(2) esquí es beneficioso para mejorar nuestra resistencia muscular, nuestro equilibrio y nuestra concentración, posiciones que debemos adquirir y flexión-extensión muscular que necesitan en su práctica así lo requiera.

(3) esquí es beneficiosa para mantener nuestro peso en la bahía, reducir la obesidad, aumentando calorías basales y también los triglicéridos y niveles de colesterol en sangre, que se gasta en mayor cantidad en la práctica del deporte.

(4) por otra parte, también disfrutaremos de los beneficios psicológicos para esquiar. Además, el mero hecho de deportes llegó a comparar la efectividad de la medicina, y hay incluso estudios que dicen que es capaz de mejorar o curar la depresión.

Como puedes ver, no podemos ignorar la cantidad de los beneficios del deporte en general, o en el caso que estamos debatiendo hoy, esquí en particular. ¿Además, la pregunta obvia es: donde esquiar en verano? En España viven envidiables temperaturas y ya podemos planificar cómo utilizar a nuestro favor, practicando el ejercicio por ejemplo. En este caso, hay empresas como Esquiades que ofrece curiosas esquiar en los Alpes franceses.

Beneficios para la salud no lo hará y como pueden ver deportes tampoco. Ya sea en invierno o en verano, no hay excusa: hay que salir a practicar deporte!

Recomendaciones para la protección de tus ojos

Porque pasan días aumentar considerablemente las horas de sol y nuestros ritmos de cambio de la vida. El sol es bueno para todos ya conocen, pero varias veces en las que ningún remedio radica en el número de problemas que nos muestre una pobre exposición al sol puede traer. En este post, queremos parar en algunos consejos para proteger los ojos contra los efectos del sol.

Seguramente ahora que comienza a tomar el mejor momento pasamos muchas más horas al aire libre, que hace que nosotros para exponer nuestros ojos al sol. Es por ello que es necesario tener en cuenta el hecho de que el sol podría dañar su poco a poco si no ponemos los medios necesarios para evitar que diferentes partes del ojo se ve afectado, puesto que son más delicadas que creemos.

Mejorar el estado general del ojo

Con la llegada de la primavera y la exposición repetida al sol, así como comenzar a ir a la playa, en la arena, nos lleva protector solar... Todos estos factores pueden irritar los ojos, haciendo que se sequen y podemos hacerlos mal sin cuenta. Por lo tanto es una buena solución hidratar la piel ellos y limpiar los usando lágrimas de solución salina que nos ayudará a mejorar el estado general del ojo en estas situaciones.

Lágrimas artificiales son también muy recomendables cuando usamos lentes de contacto, porque en este momento, los ojos tienden a secarse mucho más. Además, hay actividades que nosotros generalmente al aire libre como senderismo, escalada, piscina... En todas estas actividades, tendemos a someterse a los ojos a una presión mayor que la costumbre, que tiende a secarse mucho más. Por lo tanto, es muy bueno dibujar sobre hidratación adicional.

Gafas de sol, una necesidad

Sin decir que hay más horas de sol, debemos proteger los ojos de los rayos dañinos para los ojos. No ser capaz de utilizar bloqueador solar, gafas de sol son la única opción que tenemos para los ojos. Estos deben ser siempre de alta calidad y pueden ser polarizados, puesto que van a ser mucho más rayos de sol filtrados. Es importante que las gafas que utilizamos son aprobadas y probadas, además de los filtros adecuados para que sean realmente efectivos.

Utilizar gafas de agua 

Lo mismo es cierto cuando se trata de nadar o entrar en la piscina debe utilizar vasos de agua que aísle a los ojos de agua, ya que tiende a ser tratada con cloro y otras sustancias desinfectantes que irrita los ojos y que puede encender el. Es importante tomar estos puntos en consideración, especialmente para evitar daños a los ojos del futuro, porque son una parte muy delicada que debe ser protegida al máximo.

¿Tienes alergia a algún producto?

La mayoría de las mujeres quiere probar el nuevo maquillaje, pero debemos ser cuidadosos y elegir marcas hipoalergénicas para evitar complicaciones o reacciones. En todos los casos, se explica en esta ocasión, ¿cuáles son los signos de advertencia que pueden hablar de una alergia.

Acné

Una de las reacciones más comunes de un compuesto es la apariencia de los botones, pero no como si se tratara del acné vulgar, aparecen muy pequeñas y uno al lado del otro. Lo primero que debe hacerse en este caso es que lavarse la cara completamente para eliminar el producto. Dejar reposar durante cinco días consecutivos y si ves que esta erupción desaparece con los días ya, que haya verificado que es alergia a cualquier producto cosmético o nuevo específico.

Cosmético específico para el contorno de ojos

Es uno de los síntomas más clásicos, cuando se usa la máscara de la ficha o un lápiz delineador ojos: es más común después del uso de los llamados "impermeable", o agua larga impermeable. Puede ocurrir que no eliminado correctamente y se acumulan para causar una reacción alérgica.

Otro dato a considerar es la calidad de los productos. A veces, la composición de estos lápices de ojo no es suficiente y tiende a causar ojos reacciones rápidas, como una picazón muy intensa, rojo y rasgar. En este caso, usted debe retirarse tan pronto como posible cosmético y no reutilice siempre elegir cosméticos productos hipoalergénicos.

Usted debe saber que las alergias relacionadas con lápices rímel y delineador de ojos tienden a ser las más peligrosas.

Inflamación de la piel

Usted necesitará tener especial cuidado con cremas para la piel. Una recomendación que los dermatólogos deben primero prueba en una pequeña parte de la piel, a mano, por ejemplo. Los compuestos más causa reacciones son los perfumes y los conservadores que generalmente están incluidos en la mayoría de los productos cosméticos.

En este sentido, recuerda que perfumes incluidos en cremas tienen alcohol, así que es normal que las personas con piel sensible va estar muy bien acercándose a este elemento. Elegir cremas suaves, fragancia libre demasiado y, si es posible, hipoalergénico.

Manchas secas, costras o escamas

Con manchas blancas que se escama, como es bien sabido, una manifestación de dermatitis o eczema atópico, lesiones de piel que produce prurito. Generalmente aparecen en la cara, pero también puede ser vistos incluso en los extremos o cualquier parte del cuerpo donde ha sido aplicado el producto cosmético o crema que provoca la reacción.

En todos los casos, se trata de inmediato su médico o dermatólogo para encontrar la causa y cuál es el tratamiento a seguir.

Molestia o ardor

Puede ocurrir que sólo causan incomodidad o ardor, antes de cualquiera de estos signos, lo mejor será ser suspender el uso del producto. Si observas los ojos secos, como con el grano, cuando pones el rimel, o si usted nota algo de hinchazón de los labios mediante la aplicación de un producto cosmético, usted necesitará para lavar el área y suspender el uso, son las primeras señales de que algo no va bien...

Los peligros de la cirugía estética

Cirugía cosmética es definitivamente una buena alternativa para corregir estos aspectos de nuestros cuerpos que nos hacen sentir incómodo y que podrían ser corregidos lo contrario no.

Las ganancias en nuestra apariencia y nuestra autoestima son más importantes, pero también hay algunos riesgos que es importante saber.

Operación de cirugía estética

Si va a someterse a cirugía estética, usted debe saber que algunos de los generales para todo tipo de riesgos de la cirugía también se dan en este tipo y que no hay que olvidar, ya que estamos hablando de la cirugía.

Uno de los riesgos es que la anestesia se aplica al paciente, que puede conducir a efectos secundarios muy diferentes que deben ser explicados. Todos los datos relacionados con la anestesia de la intolerancia o la reacción a otra oportunidad, por mínimo que fuera, deben tenerse en cuenta.

Practicar la cirugía 

Un tipo de sangrado que debe tenerse en cuenta por el cirujano, drena debe ser interna y abundantes y, incluso, reabrir la herida en caso de hemorragia externa puede ocurrir a la cirugía de la práctica.

El peligro de infección o intoxicación de la sangre cualquiera es siempre posible en el caso de una intervención, y lo peor es que parece que a menudo horas o días más tarde, entonces tendrá que seguir el paciente y consultar a un médico si se siente.

Y por supuesto, hay el problema de las cicatrices, debido a que los tejidos de cualquier incisión provoca una que puede ser mayor o menor. Debemos ser conscientes de la aplicación de los remedios que curan correctamente y tenemos señales de mínima intervención.

Para evitar estos riesgos y garantizar que, tanto antes como después de la operación, son llamados, no sólo la intervención. Es importante que le pregunte a un cirujano con buenas referencias y de los informes de los servicios con los que la clínica en la cual usted le interviene. Apuesta por la calidad y no sólo el precio ya que se trata de su salud.

Remedios para evitar la sensación de ardor en los ojos

Hay muchas razones por qué los ojos nos puede escocer, nos la rojez y crean un malestar que a veces tienen que lidiar con.

Consejos antes de someter una operación de cirugía estética

Cirugía plástica o estética conlleva riesgos como cualquier otro procedimiento quirúrgico. Encontrar cosas sobre el funcionamiento y el médico antes de someterse a la operación. ¿Quieres hacer liposucción o remodelar la nariz?

¿Qué debes saber antes de operarte?

No creo que tienes que saber sólo los problemas relacionados con la salud que le da que "bicho" que desea corregir antes de lugar en la sala de operaciones, tienes que saber lo siguiente:

1. ¿quién es su médico

Una encuesta realizada por la sociedad americana de cirujanos plásticos (ASPS) muestra que casi un tercio de los pacientes que se someten a una cirugía estética no comprueba las credenciales de su médico. No te olvides de elegir a un cirujano que tiene todos sus títulos en buen estado. Compruebe que es perfectamente colegial. Pregunte a sus poderes, sus licencias, sus años de formación y un informe detallado de su experiencia. ¿Cuántas veces tienes la misma operación?

2. su historial médico

Cualquier cirugía conlleva algún riesgo. Usted puede reducir este riesgo con su familia y su historia médica. No olvides decirle si tiene enfermedad del corazón o problemas pulmonares, antecedentes de coágulos, si fuma o bebe alcohol, medicinas que usted toma regularmente, las muertes súbitas en tu familia, etc..

Saber las posibles complicaciones

Según un estudio de la FSA, aproximadamente un tercio de los pacientes sometidos a algún tipo de cirugía, tienen efectos secundarios o complicaciones. Sabes que puedes tener problemas relacionados con la anestesia, infecciones, coágulos sanguíneos y seromas, etc...

Funciones y tipos de los musculos que hay en el sistema múscular humano

¿Quieres saber lo que todos los músculos del cuerpo humano y las funciones que cada uno de ellos? Y es que nuestro cuerpo contiene unos 650 músculos, que representan hasta un 45% del peso corporal.

Es el cuerpo con una mayor adaptabilidad, estar a la cabeza de nuestros movimientos diarios.

Músculos del cuerpo humano

Sistema muscular responde a la función esencial del contrato y estirar los músculos, que ayuda a nuestro cuerpo tienen movilidad.

Existen tres tipos de músculos: el corazón (en el corazón), Lisa (en los vasos sanguíneos y órganos internos) y lo rayó (adjunto a los huesos). Cada uno de ellos uno cumple ciertas funciones, según sus características particulares.

Aquí tienes la lista completa con todos los músculos: lista con todos los músculos del cuerpo humano, por orden alfabético

Los músculos más importantes del ser humano 

Aquí están algunos de los más importantes.

Temporal. También conocido como músculo crotafites, es responsable por hacer que podamos abrir y cerrar la mandíbula. Además, mantiene la misma posición cuando está en reposo.

Pertenece a los llamados «músculos de la masticación» y tiene una gran resistencia.

Esternocleidomastoideo. Es el músculo principal de la flexión de la cabeza y el cuello. Sin él, seríamos incapaces de girar la cabeza hacia el lado, frente y espalda y los hombros; todo esto junto con otros músculos de la región. Tiene su origen en el esternón, pasando por la clavícula y encaramado en la parte posterior del cráneo.

Tenemos un músculo de este tipo en cada lado del cuello.

Deltoides. Es el brazo, ubicado en la parte superior y la parte del hombro. Toma su nombre por su parecido al delta Letra griega y es el motor principal del movimiento del brazo. Es un músculo abductor, a través del cual podemos separar el brazo del cuerpo. También afecta a los movimientos de rotación, flexión y extensión de esta zona.

Major recto abdominal. Es imperativo que la flexión y la rotación de la columna lumbar. Se extiende a lo largo del abdomen y entre sus funciones se deben cargar a que podemos conseguir el torso a la cadera y espalda. También controla los movimientos de la pelvis.

Biceps-brachii. Este músculo a doblar el codo, pero también para llevar a cabo otros movimientos con esta parte del cuerpo. Pertenece a la región del brazo anterior, cubriendo los músculos coracobraquial y braquial anterior.

Major medius, media y secundaria. Este conjunto de músculos del cuerpo humano llena un papel importante en la movilidad de las piernas, la pelvis y la columna vertebral. Glúteos para mover las piernas hacia atrás, también promover la estabilidad de la cuenca.

Por su parte, retire la mitad inferior y muslo roto, resultar decisivo cuando caminamos. Mientras que en última instancia los glúteos inferiores es responsable de la separación de la cadera.

Peroneal lateral largo. Es en la pierna, en la superficie de la parte exterior y nos da la capacidad para girar el pie lateralmente. Gracias a él, ampliamos el pie hacia adelante y moverlo de un lado a otro. Sirve triple extensor, abductor y rotatorio.

Aquí es el principal de la larga lista incluye todos los músculos del cuerpo humano. ¿Para cuidar de ellos, les recomiendo leer este otro artículo: Cómo fortalecer los músculos?

Qué sabes de la enfermedad de la diabetes

Diabetes continúa creciendo y multiplicar los casos más alrededor del mundo, sin embargo, no es una enfermedad contagiosa pero un CNCD: enfermedades crónicas no transmisibles.

Afecciones de la salud

Así como la obesidad y la hipertensión, la diabetes completa el trío de condiciones que son ya representan la mayor epidemia de este siglo y que tienen algo en común: las elecciones que hacemos cada día pueden hacer la diferencia entre más y menos cuidado, más y menos, la calidad de vida mejor o peor. Centrándose en este concepto, el día mundial de la Diabetes de este año, gracias a la Federación Internacional de diabetes (FID), está dedicada a uno de los pilares fundamentales de ambos en la prevención de la diabetes y su tratamiento es saludable para comer. Parte de la ayuda en tres mensajes dirigió a los gobiernos para orientar sus políticas de salud y población.

¿Por qué es importante proporcionar acceso a alimentos saludables, mantente informado sobre alimentos y nutrición para hacer inteligente, tenga en cuenta que las decisiones de una dieta saludable comienza con desayuno.

Enfermedad crónica

Esta enfermedad crónica se desarrolla cuando el páncreas produce suficiente insulina, cuando la hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre, que es de la diabetes tipo 1, o cuando el cuerpo no puede utilizarse efectivamente produce insulina de la diabetes tipo 2. Deficiencia en la producción de esta hormona, su acción o ambas, aumenta los niveles de glucosa-Azúcar en la sangre, llamada 'hiperglucemia'. Donde, a menudo, las personas con diabetes tipo 2 no tienen síntomas al principio y es posible que no tienen sus durante muchos años. Puede haber otros síntomas como visión borrosa, fatiga, ganas frecuentes de orinar, aumento de la sed y el hambre.